髪の悩み

【抜毛の季節 秋】9月 10月に抜毛が増えるのはなぜ?対策は?

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秋は抜毛の季節と言いますが、9月、10月になって急に「抜毛が気になる!」という方も多いのではないでしょうか?

秋は夏のダメージで頭皮環境が悪化、1年の中でも抜毛が多くなる季節と言われています。

特に今年のような猛暑の後は結構深刻なのではないでしょうか?秋の抜毛の原因を正しく理解して、少しでも抜毛が少なくなるようにしっかりケアしていきましょう!

 

秋に抜毛が増える原因は?

男性の抜毛の原因【6選】

  • 男性ホルモン:発毛の機能を低下させる
  • 遺伝:男性ホルモンの影響を受けやすい体質になる
  • 血行不良:毛根は血液から栄養を補給するため、血行が悪いと栄養が滞る
  • ストレス、睡眠不足:自律神経が不安定になり血行が悪くなる
  • 頭皮の汚れ:皮脂やフケなどの汚れが毛孔にたまり、毛根に悪影響を与える
  • 食生活の乱れ:髪の3大栄養素(たんぱく質・ミネラル・ビタミン)の不足

 

特に秋の抜毛を加速させているのが、「頭皮の汚れ」と「栄養バランスの乱れ」

夏は、頭皮の雑菌が繁殖しやすい上に、紫外線も非常に強くなっています。

この「雑菌」と「紫外線」の影響で毛穴に溜まった汚れが酸化、毛根に悪影響を与えます

毛根に悪影響を与えるとは、毛母細胞が正常に分裂しなくなって死んでしまうということです。

夏に受けた頭皮ダメージでヘアサイクル(毛周期)が乱れ、秋にあると抜毛が増加してしまいます。

 

また、暑さで食事を抜いたり、冷たいそーめんなどの炭水化物を多く摂ってたりしませんか?

髪の3大栄養素(たんぱく質・ミネラル・ビタミン)をバランスよく摂取しないと髪に栄養がいきわたらず、抜け毛を加速してしまします。

 

秋の抜毛を対策するには?

毎日のシャンプーで頭皮環境を整えよう!

高温多湿で雑菌が繁殖しやすい夏はもちろん、「頭皮を清潔に保つ」ことは1年中抜毛対策には効果的です。

男性ホルモンや遺伝が原因と言われてもどうすればよいか?正直悩みますが、シャンプーは誰もが必ずするもの。

品質の良いシャンプーを使い、正しいシャンプー方法を身につければ、思った以上に抜毛が改善していきます

毎日のシャンプーケアで、酸化した毛穴の汚れや皮脂の詰まりをきれいに取り除き、抜毛予防をしていきましょう!

効果的なシャンプーケアとは?

頭皮にやさしい、刺激の少ないアミノ酸系シャンプーがおすすめ。頭皮の乾燥やフケ対策にも◎

 

シャンプーを直接頭皮につけていませんか?
すすぎ残しが生じやすく、かゆみやフケの原因になるので、手の平や毛先で泡立てから使うのがおすすめです

 

1日に2回もシャンプーしてませんか?頭皮を洗いすぎると、皮脂の分泌を増やしてしまうことも。1日1回、頭皮をマッサージするように刺激を与えず洗うことが大切です

 

髪を洗って自然乾燥させていませんか?長時間濡れた状態でいると雑菌が繁殖してしまいます。髪はすぐに乾かしましょう!

 

簡単で効果的なシャンプーケア。ぜひ今晩からでも試してみてください。

頭皮がきれいになったら育毛剤も◎。魔裟斗さん愛用の育毛剤は、話題の発毛育毛成分「キャピキシル」配合、血行促進効果も高いと人気です。

 

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